Berpikir Positif dan Olahraga, Nana Mirdad Bagikan Resep Hidup Sehat

Kamis, 10 Agustus 2023 – 15:56 WIB

JAKARTA – Aktris, Nana Mirdad, kembali menegaskan komitmennya dalam menerapkan gaya hidup sehat meski di tengah kesibukan sebagai selebritas. Hal tersebut ia sampaikan saat hadir sebagai duta dalam acara peluncuran kampanye Pristine 8.6+ Bergerak Lebih Baik di Jakarta, Kamis, 10 Agustus 2023.

Baca Juga :

Kejuaraan Tarkam, Kemenpora dan Garuda Nusantara Perkenalkan Aplikasi KAMPORA

Pada kesempatan tersebut, Nana berbagi beberapa kiat yang selama ini ia terapkan untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. Scroll lebih lanjut ya.

“Menurutku, (bisa) mulai dari istirahat yang cukup, pola makan seimbang, dan olahraga teratur,” kata Nana.

Baca Juga :

Pakar: Air Mineral Tidak Ada Kaitannya dengan Risiko Kemandulan

Kehidupan sehat Nana bukanlah tanpa pengaruh. Ia mengaku bahwa sebelum menikah, pola hidupnya cenderung tidak teratur. Namun, perubahan signifikan terjadi setelah ia mengenal sang suami, Andrew White. 

Baca Juga :

Menpora Dito Ungkap Tujuan Digelarnya Kejuaraan Antarkampung

“Dulu pola hidup aku berantakan, sebelum kenal sama Andrew. Tapi karena Andrew teratur sekali, jadi justru dia yang meng-influence aku untuk bergerak lebih baik,” kata Nana.

Dalam kesehariannya, Nana mencoba untuk variatif dalam memilih jenis olahraga. Misalnya, yoga saat merasa perlu menenangkan pikiran, atau lari untuk aktivitas kardio.

Halaman Selanjutnya

“Semuanya harus balance, aku berusaha olahraga pun selang-seling,” ucap Nana.



Quoted From Many Source

Baca Juga  Digagas Mayangsari, Konser Legend Musik Era'ku Sukses Menghadirkan Nostalgia Era 90-an

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *